http://www.algarzy.net
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
http://www.algarzy.net
(( مبروك لجميع أبناء قبيلة آل قارز لقد تم تطوير و إفتتاح ملتقيات شبكة آل قارز العامة ))فلا تترددوا بالتسجيل على نفس الرابط. الواضح بعالية.
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
http://www.algarzy.net
::
إعلان تم إنتقال الموقع للرابط التاليwww.algarzy.net/vb
::
المنتدى العام
(10) عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
قلم رصاص
مشرف المنتدى العام
عدد الرسائل
:
91
الجنس
:
ذكر
الدوله
:
المملكة العربية السعودية
تاريخ التسجيل :
11/10/2008
موضوع: (10) عادات تدمر الدماغ
الأحد يوليو 04, 2010 5:18 am
بسم الله الرحمن الرحيم
((10)) عادات تدمر الدمااغ..
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
أعجبني
لم يعجبني
(10) عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
http://www.algarzy.net
::
إعلان تم إنتقال الموقع للرابط التاليwww.algarzy.net/vb
::
المنتدى العام
http://www.algarzy.net
::
إعلان تم إنتقال الموقع للرابط التاليwww.algarzy.net/vb
::
المنتدى العام
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--إعلان تم إنتقال الموقع للرابط التاليwww.algarzy.net/vb
| |--خبر عاجل:تم تطوير الموقع وإنتقاله باسم ((ملتقيات شبكة آل قارز العامة))
| | |--أنساب وديار آل قارز
| | |--قسم الافراح والمناسبات
| |
| |--المنتدى العام
| |--منتدى العرضه الجنوبيه
|
|--المنتديات التقنيه
| |--منتدى الكمبيوتر والتصميم والجرافيكس
| |--منتدى الهاتف النقال
|
|--سلة المهملات